Hipopresivos
Ejercicios posturales y respiratorios que buscan disminuir la presión abdominal
La gimnasia abdominal hipopresiva es un conjunto de ejercicios posturales y respiratorios que buscan disminuir la presión abdominal dentro de la cavidad torácica.
Estos ejercicios te aportaran numerosos beneficios, como:
Tonificar la musculatura abdominal, mejoras posturales, prevenir todo tipo de hernias, reducir la incontinencia urinaria mejora la estabilidad lumbo-pélvica, además de mejora en prolapsos, además de un aumento de la capacidad respiratoria aumentando así el rendimiento deportivo.
El diafragma uno de nuestros músculos respiratorios más importantes. En este tipo de ejercicios se abre, abriendo así nuestras emociones, abriendo nuestra postura y nuestro corazón.
Precios y horario
Sesión individual en el centro (Ciudad Deportiva del Jarama) 45€
Sesión individual de hipopresivos a domicilio 55€
4 sesiones al mes (Ciudad Deportiva del Jarama) 194€
Bono 5 sesiones en el centro (Ciudad Deportiva del Jarama) 200€
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Clases grupales de hipopresivos (entre 3 y 8 personas) :
1 día/semana 40€ al mes
2 días/semana 55€ al mes
3 días/semana 70€ al mes*
